Dieta ou Reeducação Alimentar?

O Blog Diário do Bitury em parceria com a Nutricionista em formação, Ianka Martins, publicará dicas sobre alimentação, qualidade de vida e vegetarianismo. Porque entendemos que qualidade de vida é tudo.

Por Ianka Martins:

O primeiro tema é sobre algo que é muito importante ser discutido. Dieta ou Reeducação Alimentar? Qual a melhor forma para perda de peso? Tem diferença? Deixa eu te contar, a dieta é específica para casos especiais e resultados imediatos, se baseia em uma rotina alimentar restritiva para tratamento de patologias como Hipertensão Arterial, Diabetes, problemas intestinais, alergias e intolerâncias alimentares, até para um caso de obesidade eu prefiro trabalhar com a reeducação alimentar, ajudando num processo sem culpa e obrigação.

Se você procura perder peso eu vou te dar um conselho: procure sempre tomar opções saudáveis, não exija tanto de si mesmo e nem se culpe por ter comido aquele chocolate da páscoa ou a cervejinha do fim de semana, viva de forma moderada com os alimentos, aceite seu corpo e quem você é e os resultados aparecerão antes que você os perceba.
A reeducação alimentar te levará a uma qualidade de vida melhor, uma harmonização do seu corpo, seu ser com o mundo. Experimente novos hábitos hoje, não espere para amanhã!

 
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